Premium
![NRGize Cardio 14](https://img.tradecast.eu/oCYrQsNlcNe7UfP8ORovZOc4svVwP7RBMZAJ-X86VF4/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy83NGYxMDFhZC04OTk1LTRjOTAtYjU3NS0wYjE0YmFhMjNjMjMvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
NRGize Cardio 14
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende cardio oefeningen met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
Premium
![NRGize Cardio 13](https://img.tradecast.eu/yzm2Brk76xeKLBFf9gO4E-Yt-2tNlNMxQ8Q5oMbj4rc/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy9mOGMxMzk4Zi1kNzFiLTQzOTctOGRiOC0wMzgwNDVkZDViM2EvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
NRGize Cardio 13
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende cardio oefeningen met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
Premium
![Step 03](https://img.tradecast.eu/DnpJIbyvVhsiirBt9eN46ga0c80ZqjyugUwtlCKpdRY/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy8yOTAwZTU3Mi1kZDYxLTQxNTctOTgzMy1jMDY5NDAyYWUyZmYvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
Step 03
12 minuten Steppen zoals je het gewent bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobic passen op een Step of verhoging. De workout is natuurlijk ook goed te volgen zonder een Step! Voldoende variatie en intensiteit om binnen 12 minuten een feestje te bouwen.
Premium
![Low Impact Moves 20](https://img.tradecast.eu/hEaRHgFEQeV36QlpVtiYTD6r9LqFSByZtp4UjFjSjoc/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy9jMmRhOTZkNy00YjY2LTRlY2YtYjA2ZS04MGYwZGE5Yzg5YzUvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
Low Impact Moves 20
12 minuten aerobics zoals je het gewent bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobic passen. Met voldoende differentiatie en goede ombouw is deze workout binnen 12 minuten een feest!
Premium
![7min Fit! 43](https://img.tradecast.eu/H0O-BkGEtrc7aCnrniYwEfVcFtOG9zfURzKOEBqDYEg/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy8yMzU4ZWQ4NC01MjkzLTQ4MGMtYTdkYi1iMDAxOTVkMGUyNjMvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
7min Fit! 43
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
![7min Fit! 44](https://img.tradecast.eu/ziNyRaYAB4VJzEek-ZYR570yoMSAWzXTsOMOjFxSD6w/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy9kZTVhNmZhYS02YmZmLTQ4YmItOWQ3Mi04ZDRkOWIxNGVkNGYvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
7min Fit! 44
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
![NRGize Cardio 12](https://img.tradecast.eu/n66uFzgvYmvFtlvZOEYrTJpwBJ3Cwq4ncD2lviLxfaM/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy84NTRiMjA2Ny0wZDU0LTQ3NzAtYmViNy02YTRlNmM0Nzc5MzQvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
NRGize Cardio 12
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende cardio oefeningen met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
Premium
![7min Fit! 42](https://img.tradecast.eu/BMG3-9pKPsWZpZCXytkx7FVwAptpw2pWh-6mFuFRRR8/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy9kZDAyOTBhNi1jOGIzLTRlNWEtODNhMS02ZTkxMmExODU5OTEvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
7min Fit! 42
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
![7min Fit! 41](https://img.tradecast.eu/ILeovL7YekAUQTn2NTHqCGKu8v07vJeIq-rqJ213A2A/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy9hNzQ5N2ZiYy02MDcxLTQzMjktYjc1OC0yMjRmYWQ5MjRlN2IvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
7min Fit! 41
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
![7 Minute Fit! 40](https://img.tradecast.eu/lU1DlK_VW8soSP2KGLThvQohWH6nczAhm-aL8ij_9mY/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy8zNWZjOWI4Yi00NjQ5LTQwMzUtYWE0OC1mOGI2ZmFlNDQzMzkvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
7 Minute Fit! 40
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
![7 Minute Fit! 38](https://img.tradecast.eu/CORfcHOVaQbxVSpoDJCGgqF03bC4AUSTWyn9MnJQpXw/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy8wN2FiNDFjMi1jNzk4LTQ5MTUtYjA1ZC04NDU1MWE4YmMzNjAvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
7 Minute Fit! 38
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
![7 Minute Fit! 37](https://img.tradecast.eu/I4prteJRQ4SEBJNksCC4qAaFlR1MBJ1d-V4sD_Vfse4/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy8xMjhhZGVkOS1mZjU0LTRkYzAtODExOS1iMzIyZDRiYzI5ODIvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Cardio
7 Minute Fit! 37
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.