New
Premium
Strength
Fit@Work 05
Ze zeggen wel eens “Zitten is het nieuwe roken”, dus waarom niet af en toe wat oefeningen achter uit bureau? De oefeningen kun je op verschillende momenten van de dag doen. Verlies je af en toe de focus en heb je meer energie nodig? Dan is het tijd voor Fit@Work!
Premium
Cardio
7min Fit! 49
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
Strength
Pilates 25
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Strength
ButtBlaster 51
Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
Premium
Cardio
NRGize Cardio 19
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende cardio oefeningen met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
Premium
ClubJoy Yoga
ClubJoyBody & Mind
ClubJoy Yoga 84 Xpress
ClubJoy Yoga® Xpress is een body en mind workout waarmee je werkt aan lichaam en geest.
Premium
ClubJoy Power
FitnessClubJoyBasic Fitness Workouts
ClubJoy Power 87 Xpress
ClubJoy Power® Xpress is een zeer effectieve kracht workout waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten en van losse gewichten.
Premium
ClubJoy Fit&Shape
FitnessClubJoy
ClubJoy Shape 64
ClubJoy Shape® is een effectieve workout om in korte tijd en op een verantwoorde manier je BBB spieren (buik, billen en benen) te trainen.
Premium
ClubJoy Fit&Shape
DanceClubJoy
ClubJoy Fit 64
ClubJoy Fit® is een effectieve workout om in korte tijd en op een verantwoorde manier je conditioneel te verbeteren.
Premium
ClubJoy Cycle
ClubJoyCycle
ClubJoy Cycle 87 Xpress
ClubJoy Cycle® Xpress is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie.
Premium
ClubJoy Core
ClubJoyBasic Workouts
ClubJoy Core 45.2 Xpress
ClubJoy Core® Xpress is een effectieve workout om in korte tijd en op een verantwoorde manier je kernspieren (buik, billen en rug) te trainen.
Premium
ClubJoy Core
ClubJoyBasic Workouts
ClubJoy Core 45.1 Xpress
ClubJoy Core® Xpress is een effectieve workout om in korte tijd en op een verantwoorde manier je kernspieren (buik, billen en rug) te trainen.
