New
Premium
Strength
Barbell Workout 38
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Strength
Barbell Workout 33
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Dance
Low Impact Moves 17
12 minuten aerobics zoals je het gewend bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobic passen met een lage intensiteit. Er wordt niet gesprongen of gedraaid maar dat maakt deze routine niet minder uitdagend!
Premium
Strength
TotalBody 47
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
Premium
Senior Fit
BeginnerWorkoutInspirationFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsSenior
Fit+ Shape 4
Door middel van verschillende oefeningen die ervoor zorgen dat de spieren worden geprikkeld, blijft het lichaam fit, de gewrichten soepel en de spieren sterk. Deze workout bestaat niet alleen uit het trainen van de spieren maar ook de balans en coördinatie worden op de proef gesteld. Je kunt eventueel gebruik maken van flesjes water en/of een stoel om de oefeningen makkelijker of juist moeilijker te maken.
10 Minutes Leg Workout - XXL Nutrition
Vienne Marly shows you her 10 Minutes Leg Workout. You can do all the exercises at home or in the gym!
Premium
Cycling
Cycle
VC | BRR TRAIL ROAD Utah Xpress 30 min High Intensity
Een nieuwe route, nieuwe muziek oftewel een nieuwe workout! 30 minuten op hoge intensiteit fietsen door Utah.
Premium
Strength
BeginnerFitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksInspirationFitSnacks.TVAdvancedClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts
ButtBlaster 10
Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
Premium
Senior Fit
Fit+ 1
Wist je dat tweemaal per dag vijftien minuten sporten, of éénmaal per dag 30 minuten sporten, bijdraagt aan een fitter en gezonder leven? Houd je spieren sterk en je gewrichten soepel, samen met Ed en Monique. De toegankelijke bewegingen zijn geschikt voor iedereen van 2 tot 100 jaar.
ClubJoy Special BATTLE
ClubJoyMartial Arts
BATTLE 17, 30 min
ClubJoy Special BATTLE® is a punchy non-contact fight training that mixes boxing, thai boxing and cardio exercises to boost your overall fitness levels
ClubJoy Special STEP
ClubJoy
STEP 17, 30 min
ClubJoy Special Step® is an energetic and fun workout with an adjustable bench to strengthen your muscles and boost your fitness levels.
ClubJoy Special PILATES
ClubJoyBody & Mind
PILATES 17, 30 min
ClubJoy Special Pilates® is a core stabilization workout that emphasizes good posture by strengthening the abs, back and glutes
