Kids Bootcamp 11
Tijdens deze workout wisselen we kracht en cardio met elkaar af. Het is een leuke les om te doen samen met een vriendje en/of vriendinnetje. Natuurlijk kun je ook je ouders, opa/oma of iemand anders van de bank af trekken. Vergeet niet wat spullen aan de kant te zetten. Pak iets te drinken en maak je klaar om te zweten!
Related
New
Premium
Kids and Teens
Teens Dance 10
Wil jij even lekker los voor de spiegel of in je slaapkamer? Tijdens de Teens Dance kun jij echt je energie kwijt! Of je nu een break wilt van je huiswerk of als je je broertje, zusje, vader of moeder even zat bent, gooi je haar los en beweeg mee met de toffe moves!
Premium
Strength
Pilates 19
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Strength
Barbell Workout 31
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Strength
Pilates 18
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
