Breathe&Move 1
Ben jij je bewust van jouw manier van ademen? Ben je benieuwd hoe je door middel van adem en bewegen de vitaliteit van jouw lichaam en geest kan bevorderen? Door het doen van deze twaalf-minuten-durende sessie leer jij hoe je op een eenvoudige manier ademhalingsoefeningen kan doen. Hierdoor wordt de juiste manier van ademen gestimuleerd.
New
Premium
![Barbell Workout 38](https://img.tradecast.eu/XRSl2EbkQT2M2flrPxAP2uh6fKNdCs6rYEvOwTGGcDo/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy8yYTZhMGVhMC0zNzZkLTRiMWMtODJhYi1hNGY0YWYwMjJmMDMvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Strength
Barbell Workout 38
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
![Barbell Workout 33](https://img.tradecast.eu/qkm9cbF69JhXvokFgDfAFbJ_KNAgGS8D-bb1PySkpPE/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy8yMjFlOWYyMS0zMzM5LTQwMTctYmQ4Ni1kMTkzNmExZWUyYTMvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Strength
Barbell Workout 33
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
![Low Impact Moves 17](https://img.tradecast.eu/Jd3iE9BnuulTC6KDOZe80a6esXbuJb1ZDrf9F_mLi5U/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy9iNTgwMzJmMC0yMGQ3LTQzZjctYjA5Ni1hZDFjMjlmZWU2MzQvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Dance
Low Impact Moves 17
12 minuten aerobics zoals je het gewend bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobic passen met een lage intensiteit. Er wordt niet gesprongen of gedraaid maar dat maakt deze routine niet minder uitdagend!
Premium
![TotalBody 47](https://img.tradecast.eu/0vI7untmbBTVGi4nJg0l8g5g834IBYNCac68dPGOz0k/rt:fit/s:320:0:1/gravity:ce/aHR0cHM6Ly9jbHViam95YXRob21lLnR2L2Nkbi9jdXN0b21fdGh1bWJuYWlscy82MGU1NjY1OC0zNjgwLTQ4OTQtOTY0ZC0yOTAwZWQ0NWQ0ZTUvY3VzdG9tLXRodW1ibmFpbC0xMjgweDcyMC5qcGc.jpg)
Strength
TotalBody 47
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?