Supplements

ZWARE RUG & BICEPS TRAINING VOOR MASSA | Fitness Series
FitnessWorkoutTips & TricksInspirationAdvancedLifestyleSupplements

ZWARE RUG & BICEPS TRAINING VOOR MASSA | Fitness Series

Volle ronde biceps en een grote brede rug, iets wat veel mensen als doel gesteld hebben! Mark Hartkamp geeft een kijkje in zijn dagelijkse routine en deelt veel tips om deze spiergroepen optimaal te trainen. Variatie, inspiratie en motivatie doe je op door het kijken van deze video! #spiermassa #rugtraining #bicepstraining Rug training: Pull-ups | 3 sets - 3 x 5/7 herhalingen Barbell row | 3 sets - 12/15 herhalingen Neutral grip pulldown | 3 sets - 20 herhalingen V-grip cable row | 3 sets - 12/15 herhalingen Lat prayer | 2 sets - 12/15 herhalingen + dropset Biceps training: Biceps barbell curl | 4 sets - 12/15 herhalingen Dumbbell hammer curl | 3 sets - 10 herhalingen Dumbbell biceps curl | 3 dropsets tot falen! Shop: https://xxlnutrition.com/ Volg ons op: Facebook: https://facebook.com/xxlnutrition Instagram: https://www.instagram.com/xxlnutrition/
09:563 years ago
Borst & Triceps training met Nederlands kampioen bodybuilding | Fitness Series
FitnessWorkoutTips & TricksInspirationAdvancedLifestyleSupplements

Borst & Triceps training met Nederlands kampioen bodybuilding | Fitness Series

Ugur Cevher is meervoudig kampioen classic bodybuilding. Met zijn hoge motivatie, sterke wilskracht en eigen manier van trainen heeft hij dit kunnen bereiken. Dat laatste wordt vandaag onder de loop genomen terwijl we Ugur volgen in zijn favoriete borst en triceps training! #borst #triceps #xxlnutrition Training: Incline dumbbell press | 4 sets - 12 herhalingen Incline dumbbell fly | 4 sets - 12 herhalingen Bench press | 4 sets - 12 herhalingen Dumbbell pull-over | 3 sets - 12 herhalingen Triceps: Machine dips | 3 sets - 10/12 herhalingen Cable triceps pushdown | 3 sets - 12 herhalingen Cable overhead extension | 3 sets - 15 herhalingen
06:273 years ago
Explosive and powerful fight training with Hesdy Gerges & Denise Kielholtz
FitnessWorkoutTips & TricksInspirationAdvancedSupplements

Explosive and powerful fight training with Hesdy Gerges & Denise Kielholtz

Multiple world champion fighters Hesdy Gerges & Denise Kielhotz are training day in day out to stay on top of their game. Denise is looking for a shot at the #bellator belt while Hesdy is training hard for another kickboksing fight at the highest level! #mma #kickboxing Shop at: https://xxlnutrition.com/ Follow us on: Facebook: https://facebook.com/xxlnutrition Instagram: https://www.instagram.com/xxlnutrition/
10:263 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 5
Healthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 5

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:323 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 4
Healthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 4

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:493 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 3
Healthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 3

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:313 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 2
Healthy livingTips & TricksInspirationAdvancedBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 2

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
05:063 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 1
FitnessHealthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleSupplements

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 1

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:213 years ago
Vida Sana
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Vida Sana

Het Vida Sana Team is een uniek team dat bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Met het 21 dagen F!Tplan en 365 dagen F!Tsupport programma ondersteunen zij dagelijks samen meer dan 1500 mensen bij het bereiken en behouden van een gezonde actieve levensstijl.
03:063 years ago
Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 5
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 5

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:573 years ago
Beweging | Valkuilen bij sporten 6
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyleSupplements

Beweging | Valkuilen bij sporten 6

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:224 years ago
Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 4
FitnessHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 4

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:564 years ago