Healthy Cooking | Jackfruittaco's met guacamole & salsa | Afl. 1
Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens!
Salsa:
0,5 rode peper
Halve paprika
0,5 rode ui
3 tomaten
1/3 komkommer
1 limoen
2 el appelazijn of wijnazijn
Handvol verse basilicum
Zout en peper naar smaak
Guacamole
0,5 rode peper
0,25 rode ui
2 tomaten
2 rijpe avocado’s
1 limoen
0,5 tl knoflookpoeder
1 tl zout
15 gram verse koriander
Jackfruittaco’s
1 blik jong groen jackfruit in water ( ongeveer 400 gram)
1 ui
4 tenen knoflook
1 el olie
1 el ahornsiroop
100 ml groentebouillon
0,5 tl tabasco
1 limoen
1,5 tl komijnpoeder
1,5 tl gerookte paprikapoeder
1 tl chilipoeder
0,5 tl zout
Handvol verse koriander
Taco schelpen
Related
New
Premium
Cardio
NRGize Cardio 20
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende cardio oefeningen met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
Premium
Body and Mind
Yoga Sun Salutations 24
Kort en krachtig is hier de perfecte beschrijving. Tijdens deze klassieke zonnegroet workout ben jij actief bezig met krachtige houdingen. Hard werken en yoga is een perfecte combinatie voor een 12-minuten-durende workout.
Premium
Strength
Barbell 40
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Cycling
Cycle 36
Wat is er nou leuker dan een heerlijk stuk fietsen?! Tijdens deze 12-minuten-durende workout zoek jij de conditionele grenzen op en laat jij je benen flink werken. Krachttraining voor het onderlichaam en een conditionele prikkel voor het hart-long systeem. Dit klinkt als de perfecte combinatie. Dus spring op je fiets en rijdt mee door denkbeeldige heuvellandschappen!
