Healthy Cooking | Jackfruittaco's met guacamole & salsa | Afl. 1
Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens!
Salsa:
0,5 rode peper
Halve paprika
0,5 rode ui
3 tomaten
1/3 komkommer
1 limoen
2 el appelazijn of wijnazijn
Handvol verse basilicum
Zout en peper naar smaak
Guacamole
0,5 rode peper
0,25 rode ui
2 tomaten
2 rijpe avocado’s
1 limoen
0,5 tl knoflookpoeder
1 tl zout
15 gram verse koriander
Jackfruittaco’s
1 blik jong groen jackfruit in water ( ongeveer 400 gram)
1 ui
4 tenen knoflook
1 el olie
1 el ahornsiroop
100 ml groentebouillon
0,5 tl tabasco
1 limoen
1,5 tl komijnpoeder
1,5 tl gerookte paprikapoeder
1 tl chilipoeder
0,5 tl zout
Handvol verse koriander
Taco schelpen
Related
New
Premium
Body and Mind
Chair Yoga 10
Chair Yoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Chair Yoga kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! Chair Yoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Als korte opfrispauze in de klas of op het werk als volledig beweeg- en ontspanningsprogramma voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet op de yoga mat wil of kan deelnemen.
Premium
Cycling
Cycle 32
Wat is er nou leuker dan een heerlijk stuk fietsen?! Tijdens deze 12-minuten-durende workout zoek jij de conditionele grenzen op en laat jij je benen flink werken. Krachttraining voor het onderlichaam en een conditionele prikkel voor het hart-long systeem. Dit klinkt als de perfecte combinatie. Dus spring op je fiets en rijdt mee door denkbeeldige heuvellandschappen!
Premium
Strength
ButtBlaster 52
Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
Premium
Body and Mind
Hatha Yoga 11
Hatha Yoga is een tak van yoga die bestaat uit een combinatie van verschillende lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen. Deze vorm van yoga word veel gebuikt om te onthaasten en om stress te verminderen. De oefeningen doe in deze 12-minuten-durende workout om de beheersing te krijgen over lichaam en geest.
