FitSnacks.TV
Premium
Body and Mind
BeginnerWorkoutHealthy livingFitSnacks.TVAdvancedBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior
Pilates 2
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Body and Mind
BeginnerWorkoutHealthy livingFitSnacks.TVAdvancedBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior
Pilates 3
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Body and Mind
BeginnerWorkoutFitSnacks.TVAdvancedBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior
Pilates 4
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Body and Mind
BeginnerWorkoutTips & TricksFitSnacks.TVAdvancedBody & MindFunctional trainingSenior
Pilates 6
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Body and Mind
BeginnerWorkoutFitSnacks.TVAdvancedBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior
Pilates 9
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Body and Mind
BeginnerWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationFitSnacks.TVAdvancedBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior
Pilates 10
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Premium
Strength
BeginnerWorkoutFitSnacks.TVAdvancedFunctional trainingBasic WorkoutsHIIT
Barbell Workout 16
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Senior Fit
BeginnerWorkoutFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsSenior
Senior Fit 7
Wist u dat u met behulp van een stoel ook hele goede oefeningen kan doen? Tijdens deze 12 minuten durende workout leert u verschillende oefeningen die u mobiel en flexibel houden in het dagelijks leven.
Premium
Strength
BeginnerWorkoutFitSnacks.TVAdvancedFunctional trainingBasic Workouts
HardCore 21
Wil jij buikspieren van beton? Dan is de HardCore work-out van ClubJoy echt iets voor jou! Twaalf minuten aan de slag, op weg naar een sixpack!
Premium
Strength
BeginnerWorkoutFitSnacks.TVAdvancedFunctional trainingBasic Workouts
ButtBlaster 22
Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
Premium
Body and Mind
BeginnerWorkoutFitSnacks.TVAdvancedBody & Mind
Power Yoga 10
Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Je beweegt op de ademflow van de ene naar de volgende houding. Bepaalde krachtige houdingen houd je een aantal ademhalingen langer aan, voordat je weer verder gaat in de flow. Je traint spierkracht, souplesse, conditie, balans en lichaamsbewustzijn.
Premium
Senior Fit
BeginnerWorkoutHealthy livingInspirationFitSnacks.TVBasic WorkoutsSenior
Fit+ Cardio 7
Door middel van verschillende passen die ervoor zorgen dat de hartslag versneld, blijft het lichaam fit en de gewrichten soepel. Dit in combinatie met een rustige en toegankelijke opbouw zijn de ingrediënten voor een goede workout Zorg dat je nergens over kunt struikelen en zet een glas water klaar want je gaat de komende 12 minuten flink aan het werk.
