Login
Login

Pilates 2

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.

Body and Mind
Interest
BeginnerWorkoutHealthy livingFitSnacks.TVAdvancedBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Related

New

Show more
Premium
NRGize Strength 10
Cardio

NRGize Strength 10

Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende kracht oefeningen voor het hele lichaam met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
12:145 days ago
Premium
Butt Blaster 40
Strength

Butt Blaster 40

Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
12:056 days ago
Premium
ClubJoy Yoga 74 Xpress
ClubJoy Yoga
ClubJoyBody & Mind

ClubJoy Yoga 74 Xpress

ClubJoy Yoga® Xpress VIRTUAL is een body en mind workout waarmee je werkt aan lichaam en geest.
29:3725 days ago
Premium
ClubJoy Power 77 Xpress
ClubJoy Power
ClubJoy

ClubJoy Power 77 Xpress

ClubJoy Power® Xpress VIRTUAL is een zeer effectieve kracht workout waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten en van losse gewichten.
27:0325 days ago
ClubJoy at Home.