Pilates 10
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
Related
New
Premium
Strength
ButtBlaster 45
Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
ClubJoy Yoga ENG
ClubJoyBody & Mind
ClubJoy Yoga 77 Xpress ENG
ClubJoy Yoga® Xpress is a an amazing training that mixes Yoga, Tai Chi, Pilates and Relaxation exercises to nurture your body and mind.
ClubJoy Power ENG
ClubJoyBasic Fitness Workouts
ClubJoy Power 80 ENG Xpress
ClubJoy Power® Xpress is a highly effective full body strength workout where you use a barbell and weights to blast your muscles to the max.
ClubJoy Fit&Shape ENG
ClubJoyBasic Fitness Workouts
ClubJoy Shape 57 ENG
ClubJoy Shape® is an effective body shape workout that targets your muscles in a fun and varied way
