Healthy Cooking | Thaise Rode Curry | Afl. 3
Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens!
Ingrediënten voor de currypasta:
1 tl komijnzaad
2 el korianderzaad
2 cm verse gemberwortel
5 sjalotten
5 tenen knoflook
2 stengels citroengras
3 verse rode pepers
1 tl zwarte peperkorrels
0,5 gegrilde paprika 2 el tomatenpuree
3 limoenblaadjes
0,5 limoen
10 gram verse koriander plus extra om te garneren
2 tl zout
50 ml water
Voor de rest:
1 rode paprika
1 groene paprika
1 rode peper
200 gram champignons
2 el olie
400 ml kokosmelk
150 ml groentebouillon
1 el palmsuiker
2 el agavesiroop
4 el sojasaus
160 gram baby roma tomaten
100 gram peultjes
Related
New
Premium
Strength
ButtBlaster 43
Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
Premium
Dance
Low Impact Moves 17
12 minuten aerobics zoals je het gewend bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobic passen met een lage intensiteit. Er wordt niet gesprongen of gedraaid maar dat maakt deze routine niet minder uitdagend!
Premium
Strength
Barbell Workout 33
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Strength
NRGize Strength 13
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende kracht oefeningen voor het hele lichaam met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
