Healthy Cooking | Thaise Rode Curry | Afl. 3
Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens!
Ingrediënten voor de currypasta:
1 tl komijnzaad
2 el korianderzaad
2 cm verse gemberwortel
5 sjalotten
5 tenen knoflook
2 stengels citroengras
3 verse rode pepers
1 tl zwarte peperkorrels
0,5 gegrilde paprika 2 el tomatenpuree
3 limoenblaadjes
0,5 limoen
10 gram verse koriander plus extra om te garneren
2 tl zout
50 ml water
Voor de rest:
1 rode paprika
1 groene paprika
1 rode peper
200 gram champignons
2 el olie
400 ml kokosmelk
150 ml groentebouillon
1 el palmsuiker
2 el agavesiroop
4 el sojasaus
160 gram baby roma tomaten
100 gram peultjes
New
Premium
Strength
Barbell Workout 39
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Strength
TotalBody 54
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
Premium
Cardio
7min Fit! 42
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
Strength
Barbell Workout 38
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!