Healthy Cooking | Vegan Kip Korma | Afl. 4
Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens!
Ingrediënten:
½ flespompoen (ongeveer 450 gram)
160 gram kipstuckjes
200 gram peultjes
Olie om in te bakken
2 uien
7 kardemompeulen
1,5 theelepel maanzaad
2 kruidnagels
1 laurierblad
50 gram cashewnoten
75 gram blanke amandelen
2 cm gemberwortel
1,5 rode peper
3 tenen knoflook
0,5 theelepel nootmuskaat
0,5 theelepel kurkuma
400 ml kokosmelk
2 limoenen
Bosje koriander
2 lente-uien
Zout naar smaak
Rijst, voor erbij
Related
New
Premium
Cardio
7min Fit! 44
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
Strength
NRGize Strength 15
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende kracht oefeningen voor het hele lichaam met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
Premium
Cardio
NRGize Cardio 12
Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je verschillende cardio oefeningen met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
Premium
Cardio
7min Fit! 43
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
